Ζούμε σε μια χώρα που ο ήλιος ως γνωστόν την καλύπτει όλο το χρόνο.Οι πιο πολλοί ωστόσο άνθρωποι επιλέγουν το αντηλιακό της ένα μήνα πριν τα μπάνια τους στη θάλασσα.Τι σημαίνει όμως αντηλιακό και γιατί είναι τόσο απαραίτητο ακόμα και τους χειμερινούς μήνες;;
Αντηλιακό ή ανθηλιακό(σπάνια το συναντάμε έτσι)είναι το παρασκεύασμα που χρησιμοποιείται για την προστασία της επιδερμίδας από ένα μέρος των συχνοτήτων του ηλιακού φωτός που θεωρείται επικίνδυνο.Όλα επάνω στη συσκευασία αναγράφουν τη συντομογραφία S.P.F(sun protective factor),που σημαίνει αντηλιακός δείκτης προστασίας στην ελληνική γλώσσα.Ο δείκτης προστασίας φανερώνει την ανθεκτικότητα που έχει το δέρμα στον ήλιο με τη χρήση του συγκεκριμένου αντηλιακού.Ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 υπόσχεται ότι με τη χρήση του το δέρμα μας έχει 30 φορές μεγαλύτερη αντοχή έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία από ότι θα είχε δίχως τη χρήση αυτού.Ωστόσο τα τελευταία χρόνια λόγω της αύξησης επικινδυνότητας του ήλιου επιβάλλεται και η αύξηση της επανάληψης του.Από τι όμως μας προστατεύει ένα αντηλιακό;;
Μας προστατεύει λοιπόν από τις ακτίνες UVB,οι οποίες προκαλούν εγκαύματα καθώς και καρκίνο του δέρματος όταν τα εγκαύματα είναι επαναλαμβανόμενα. Απ’ τις ακτίνες UVA που αυτή η υπεριώδης ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για τη γήρανση του δέρματος,επειδή επιδρά στα κύτταρα που παράγουν την ελαστίνη και το κολλαγόνο.Διεισδύει σε μεγαλύτερο βάθος στην επιδερμίδα μας και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.Η δράση της εμφανίζεται όλη τη διάρκεια της μέρας, όλο το χρόνο. Απ’ τις PA & PPD που είναι οι δύο δείκτες που αναφέρονται στην προστασία που προσφέρει το αντηλιακό έναντι στην UVA ακτινοβολία.Ο δείκτης PPD μετριέται σε νούμερα, ενώ ο PA σε σταυρούς.Έτσι, διακρίνονται 3 βαθμίδες: Χαμηλή UVA προστασία: PA+ = PPD 2-4.Μέτρια UVA προστασία: PA++ = PPD 4-8.Ικανοποιητική UVA προστασία: PA+++ = PPD 8 και πάνω.
Ευρέως φάσματος αντηλιακά είναι αυτά που μας προστατεύουν από τις UVA και UVB.Επιλέγουμε λοιπόν ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας ανάλογα το φωτότυπο μας και με υφή ανάλογα τον τύπο επιδερμίδας μας.Εφαρμόζουμε τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά πριν την έκθεση μας στον ήλιο.Όσο για τη επαρκή ποσότητα που πρέπει να εφαρμόζουμε στο πρόσωπο και στο λαιμό ισούται με 7 πατήματα όταν το αντηλιακό είναι σε συσκευασία dispenser ή με ένα κουταλάκι του γλυκού όταν πρόκειται για σωληνάριο.Αυτό ισχύει και για το σώμα μόνο που η ποσότητα εδώ είναι ίση περίπου με 35-38gr προϊόντος.Αυτό σημαίνει ότι μετά από 6-7 εκθέσεις στον ήλιο χρειάζεται ν’αγοράσουμε ένα καινούριο.Στη πόλη ο χρόνος ανανέωσης κυμαίνεται σε 2 με 3 ώρες ενώ στη παραλία πολύ πιο συχνά καθώς βουτάμε συνέχεια και ιδρώνουμε.
Αν προσέξουμε όλα τα παραπάνω καθώς και να εφαρμόζουμε όλο το χρόνο κάποιο αντιηλιακό θα αποφύγουμε πολλές και σοβαρές ζημιές που μπορεί ο ήλιος να προκαλέσει.
Απορίες-συμβουλές-προτάσεις για το κατάλληλο αντηλιακό για εσάς πολύ ευχαρίστως να σας κατατοπίσω!
