Είναι ένα σημείο που οι πιο πολλές γυναίκες ασχολούνται παραπάνω απo τους άντρες αφού τους αρέσει να είναι περιποιημένα,καλοσχηματισμένα,να δοκιμάζουν νέες αποχρώσεις βερνικιών,σχέδια και τεχνικές.Πολλές όμως φορές αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα με τα νύχια όπως είναι το ξεφλούδισμα,το σπάσιμο,η αλλαγή του χρώματος του φυσικού τους νυχιού.Όλα τα πιο πάνω κάτι φανερώνουν αλλά ας μάθουμε όμως πρώτα κάποια πράγματα σημαντικά γύρω από τα νύχια και την υγεία τους.
Τα νύχια αποτελούνται από κεράτινες στιβάδες,η ποιότητα των οποίων είναι γενετικά καθορισμένη και διαφέρει από άτομο σε άτομο ανάλογα με το DNA.Η κερατίνη είναι μία πρωτεΐνη η οποία δίνει την απαιτούμενη σκληρότητα και τη δύναμή στα νύχια.Εκτός όμως από τα φυσιολογικά εύθραυστα νύχια,το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα των νυχιών μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες!
Βασική αιτία είναι η διατροφή και όταν αυτή είναι φτωχή σε σίδηρο,ασβέστιο και βιταμίνες.Καλό είναι να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως είναι τα ψάρια,τα αυγά,τα όσπρια, το κρέας,το αβοκάντο,το σουσάμι,σε σίδηρο όπως είναι τα πράσινα λαχανικά και το συκώτι.Σε βιταμίνες,όπως είναι η βιταμίνη D στο γάλα,η βιταμίνη Α και C (πορτοκάλια, καρότα, βερίκοκα) και σε ψευδάργυρο όπως είναι τα θαλασσινά,τα δημητριακά ολικής και οι ξηροί καρποί.
Επιβλαβή για τα νύχια είναι το συχνό πλύσιμο των χεριών,η χρήση χημικών και απορρυπαντικών,τα ασετόν και τα διάφορα διαλυτικά βερνικιών,που τα αφυδατώνουν,καθώς και τα ίδια τα βερνίκια.Ας μη εξαιρέσουμε από τις αιτίες τις δερματολογικές παθήσεις όπως είναι η ψωρίαση και οι μυκητιάσεις καθώς και τον θυρεοειδή.
Πρέπει λοιπόν να χρησιμοποιούμε γάντια για τις δουλειές του σπιτιού,να αποφεύγουμε τη κατάχρηση διαλυτικών και ασετόν,να επιλέγουμε χάρτινες λίμες αντί μεταλλικές,να λιμάρουμε καλύτερα παρά να κόβουμε τα νύχια γιατί ακόμα και αυτό τα αποδυναμώνει και στις περιπτώσεις των δερματολογικών παθήσεων ή του θυρεοειδή,επιτακτική είναι η επίσκεψη στο γιατρό για την άμεση αντιμετώπιση τους.Το μασάζ στα νύχια με αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο,η αλλαγή στη διατροφή μας,η αποφυγή όλων όσων κάνουν τα νύχια μας αδύνατα και εύθραυστα,η χρήση βάσης προτού απλώσουμε το βερνίκι,θα μας βοηθήσουν να έχουμε πιο υγιή νύχια,πιο ανθεκτικά με λιγότερα ξεφλουδίσματα.
Όποια απορία σας έχει προκύψει και αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με τα νύχια σας ρωτήστε με και θα σας δώσω τις κατάλληλες οδηγίες για να τα περιποιηθείτε στο σπίτι σας ή να σας αναλάβω για να αποκτήσετε τα νύχια που πάντα ονειρευόσασταν!
